Desengañémonos, no es posible vivir sin dolor y sin tristeza por el dolor, porque el sufrimiento, es parte inherente de la existencia. Reconocerlo es el primer paso paso para la luz y hacia la ¨iluminación¨ de nosotros mismos.

Con otras palabras, aceptar la realidad es esencial para poder sentirse bien bien con ella. Pero eso no significa que debamos vivir con tristeza por el dolor. Parece una evidencia, y casi siempre lo olvidamos, ya sea porque nos acostumbramos a la ¨insatisfacción¨ o por una creencia tan limitante como la de ¨todo el mundo¨siente lo mismo¨y eso es ¨lo normal¨, y no es cierto: El dolor es necesario, pero sólo como un síntoma d de que ¨algo¨ de cambiar en nuestra salud o en nuestra vida.

Hablo de cambios en el entorno, en la familia, en el trabajo, desde luego; pero sobre todo de los cambios internos, profundos que se necesitan para comprender de dónde procede ese dolor.. esa desencadenante tristeza y así poder iniciar el cambio hacia la superación.

¿Sabías que nuestro cuerpo archiva el dolor que el cerebro y el corazón no han asumido? Tal vez, porque en su momento ni siquiera lo han dejado aflorar. Los huesos, los músculos, las articulaciones parecen ser los ¨archiveros¨ de esos ¨casos abiertos¨a los que debemos mirar de frente y clausurar.

La tristeza, el dolor y el cansancio nos hacen una llamada y nos piden un ejercicio de introspección, de autoconocimiento y de valentía. Mirarnos al espejo y preguntarnos si somo quienes queremos ser, si nos sentimos a gusto con nuestra vida, si hay prioridades que ¨reordenar¨ e incluso aspectos de los que ya es la hora de deshacernos definitivamente.

No es posible vivir sin tristeza,pero siempre se pueden elegir caminos más auténticos y verdaderos para uno mismo más saludables y mucho más dichosos.

No te olvides que somos modelos emocionales también para nuestros niños. Tenemos la gran responsabilidad de que ellos sean ¨niños emocionalmente felices¨

Feliz semana!

Lorena Rodríguez

Lorena Rodríguez, Técnica Superior en Actividades Físicas y Deportivas. Maestra con Especialidad en Educación Infantil y Educación Primaria. Coach y Experta Universitaria en Comunicación y PNL. Actualmente continúo mi formación en Psicología.

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Aquí, los padres y madres pueden encontrar un punto de partida para entender qué son las emociones y su importancia en el desarrollo, crecimiento y maduración de sus hijos. Como agentes activos en la educación y en el desarrollo integral de los niños y niñas, os invito a la reflexión personal tomando conciencia de la importancia de las emociones.

Las emociones no son buenas ni malas, simplemente son, están ahí… conociéndolas y aceptándolas, mucho mejor estará nuestro corazón.

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